TJ先生と一緒に

すべての瞬間を陰ヨガへの理解を深めていくことに捧げる、静かな週末を想像してみてください。

3日間にわたるこの30時間の陰ヨガティーチャートレーニングでは、この「人生を変える」プラクティスの基本原則を探求します。

毎日のレクチャー、ガイドと通訳付きのプラクティス、アーサナラボなど、生徒を中心とした学習に没頭することで、正確で丁寧な指導に自信を持てるようになります。

陰ヨガが初めての人も、練習を深めたい人も、この旅は単にポーズを学ぶことではなく、生徒それぞれのユニークな経験を尊重する指導法を培うことができます。。

内容

ガイド付き陰ヨガセッション

ガイド付きの集中的なインストラクションを通して、身体の様々な部位をターゲットに、深い陰ヨガがどのようなものかを学びます。

スライドショー講義

リラックスしながら、陰ヨガのニュアンスを理解するために不可欠な知識を学びます。すべての講義は、魅力的なビジュアルを用いたプレゼンテーションスタイルで行われます。

アーサナラボ

陰ヨガのアーサナを詳しく学び、分析していきます。各ポーズのオプションやバリエーション、プロップスのオプションや代替法を学びます。そして、全員でポーズを探求し、それぞれの身体のユニークなニーズに適応する方法を学び、Q&Aディスカッションを行います。

スケジュール

Day 1

• オリエンテーション＆イントロダクション

• Class #1 | ガイド付き陰ヨガクラス

• Lecture | 陰ヨガエッセンシャル

• Asana Lab | 陰ヨガのプライマリーアーサナ

Day 2

• Class #2 | ガイド付き陰ヨガクラス

• Lecture | 陰ヨガの解剖学と生理学

  Asana Lab | アクセシブルな陰ヨガアーサナ

Day 3

• Class #3 | 瞑想

• Lecture |アドバンス陰ヨガ＆ティーチング

• Asana Lab | ニッチな陰ヨガアーサナ

• Class #4 | ガイド付き陰ヨガクラス

トレーニング後

教えたい人へ

• The Complete Guide To Yin Yoga（Bernie Clark著）を読む

• 陰ヨガを2セッション教え、記録する(指導とサポートが提供されます)

• 簡単なオンラインフォームに記入する
  

私たちのアプローチ

YUJMUでは、真の指導は深い個人的な経験から生まれると信じています。

30時間の陰ヨガティーチャートレーニングは、知識だけでなく、プラクティスと内側を見つめることを通して知恵を培うことを目的としています。

私たちは陰ヨガの繊細さを優先し、それぞれのポーズ、呼吸の中でとどまることがどのように身体と心に深い変化をもたらすかを探求します。

地に足のついた実践的な理解とバランスに重点を置き、自分自身とより深くつながり、明晰さ、思いやり、目的を持って教えることができるように導きます。

ガイドの紹介

すべての要素が、ユニークなニーズを配慮して作られた体験をお楽しみください。これが TJ が学ぶ方法であり、教える方法でもあります。 長年のメソッドと教材の開発・改良に支えられたTJの生徒中心のアプローチは、あなただけの唯一無二のものです。

人生の素晴らしさへの敬意と熱意、そして愛に満ちた、地に足のついた実践的な指導をお楽しみください。 TJと共に、すべてのコースは、深いリラクゼーション、自己探求、内面的な変容を見つける旅となります。 これこそ、彼が人生をかけて探求してきたものであり、他の人たちと分かち合い、伝えていくことが彼にとって大好きなことです。

もしあなたが、より深く見つめ、より深くつながっていることを感じるために、インスピレーションを受け、後押しされる準備ができているなら...もしあなたが、遊び心と奥深さを併せ持つ学習環境を切望しているなら...いつも手を差し伸べ、開かれたハートをTJと一緒に学ぶことで、見つけることができるでしょう。

TJのユニークなアプローチは、陰ヨガのプラクティスが初めての方にも、プラクティスをさらに深めたいと真剣に思っている方にも、変化し、パワーアップし、自分の可能性とのつながりを深めていく機会を提供します。

学習内容

• 陰ヨガのバイブス
  練習がどのようなものであるべきか、適切に指導するためのポイントを直接の体験とガイド付き解説を通して発見する。

• セットアップのヒントとコツ
  クラスが始まってからの時間と手間を省くことができる、クラスの準備のためのさまざまなオプションを集めましょう。

• アーサナの要点

  陰ヨガのアーサナを安全かつ効果的に指導するための注意点をご紹介します。

• クラスを構成する

  明確なガイドラインとオプションで、無限の可能性を秘めた指導とシークエンスの旅を始めましょう。

• ティーチングの最適化

  生徒の集中力を高めるために、基本的なパフォーマンス要素から指導を始めましょう。

• 15個の陰ヨガポーズ
  様々な生徒の身体やニーズに合うよう、厳選された15の陰ヨガアーサナをあらゆる側面から深く探求します。

それは、もしあなたが...

教えることを志している方

陰ヨガの指導を志し、しっかりとした基礎を身につけたい方。

プラクティスを深めたい方

陰ヨガの個人的なプラクティスを深め、その繊細さを探求したい方。

ヨガを多様化したい方

陰ヨガの瞑想的で回復的な特質を活かして、提供するものを多様化したいと考えているベテランヨガインストラクター。

バランスを求めている方

アスリートや活動的な方で、陰ヨガの深部組織のリリースと柔軟性の利点を通してバランスを求めている方。

休息が必要な方

ストレスの多い環境で働いていて、ストレスを管理し、燃え尽きを防ぐために、構造化された集中的な方法を必要としている方。

ソマティック・マインドフルネスに興味がある方

陰ヨガを自己認識と内なる平和への道として使い、マインドフルネスと身体の交差点を探求することに興味がある方。

詳細

場所: Nami Yoga Studio

日程: September 13-15, 2025

価格:

• 早期割引 : 90,000 yen (先着10名様)

• 定価 : 95,000 yen

• Yinmate : 85,000 yen (お友達とのお申し込み)

言語: 英語での講義とともに、日本語通訳が入ります。

講師: TJ

通訳: ゆみ先生

予約方法 : ナミヨガの予約システム (Glofox), か下記のボタンよりお申し込みください。