マリナ先生

このワークショップでは、安全にそして自信を持ってインバージョン（逆さまのポーズ）を練習するための体づくりを行なっていきます。

最終的に壁なしで行うヘッドスタンド（頭立ちのポーズ）への効果的な入り方を学び、同じアプローチで背中をまっすぐに伸ばしたピンチャマユラーサナ（孔雀の羽のポーズ）をキープするヒントを掴んでいきます。

ヘッドスタンドやピンチャマユラーサナに自信がない方、もしくはこれまで挑戦したことがない方も、大丈夫！時間はかかっても、日常の練習できっと習得できるようになります！

詳細

開催日：2024年 10月 14日(月祝)

時間： 13:00-14:30

場所：Nami Yoga Studio、 東京都港区元赤坂1-5-8-7F

講師：マリナ先生

料金：5000円

*The Journey Membersの方は500円オフ
*The Lifestyle Membersの方は1000円オフ

予約方法：ナミヨガスタジオの予約システム（Glofox）または、下記のボタンからご予約ください。

キャンセルについて：

• クラスの1週間前までのキャンセル、キャンセル料はかかりません。

• 6～2日前までのキャンセルの場合、キャンセル料50%

• 1日前までのキャンセルの場合、キャンセル料100%

  欠席の場合は、ご連絡ください。他の参加希望者に枠を開放します。