ナミタ先生

足を前後に開く、スプリットのポーズ。良く知られたこのポーズはヨガの世界でハヌマナーサナ、別名猿神のポーズと呼ばれます。この美しいポーズを行うためには、練習を続けること、柔軟性を養うこと、そして根気強さが必要です。

ハヌマーンは、インド神話における猿の神。風の神ヴァーユの息子でした。驚異的かつパワフルな跳躍力を持つことで有名で、極端に長い距離をジャンプで移動することができました。

このワークショップでは、ハヌマナーサナに入るためのプレップポーズの練習をし、体を整えるところから始めます。プロップスの使い方や安全にポーズを行うための方法、パートナーと一緒に練習する方法、アジャストメントのやり方もご紹介します。

スプリットが初めて？

大丈夫です。”No splits”と”Full splits”の間にある過程には無限の可能性があります。できるかできないかではなく、その過程-Journeyにこそ意味があると私たちは考えています。そのような視点を持つと、ポーズに向けての練習に身構えることなく、楽しく取り組むことができるはず。

マットの上で会いましょう！

詳細　

開催日：2025年3月22日(土)
時間： 14:00-15:30
場所：Nami Yoga Studio
講師：Namita
料金：5000円

• The Journey Membersの方は500円オフ

• The Lifestyle Membersの方は1000円オフ

定員： 16名
予約方法：ナミヨガスタジオの予約システム（Glofox）または、下記のボタンからご予約ください。

キャンセルについて

• クラスの1週間前までのキャンセル、キャンセル料はかかりません。

• 6～2日前までのキャンセルの場合、キャンセル料50%

• 1日前までのキャンセルの場合、キャンセル料100%

欠席の場合はご連絡下さい。キャンセル待ちの方に枠をお譲りさせて頂きます。