代表/ヨガインストラクター
出身地: 神戸
誕生日: 12月1日
学歴・資格: マサチューセッツ州のバブソン大学; Rishkesh Yog Peeth校ヨガインストラクター養成プログラム(全米ヨガアライアンスの500時間 RYT); オックスフォードの認知療法センター主催のMindfulness Based Cognitive Therapy; 産前&産後ヨガインストラクター養成プログラム(全米アライアンス認定); レインボーキッズヨガ認定講師(全米アライアンス認定); リストラティブヨガインストラクター養成プログラム(全米アライアンス認定)
師匠: Padmini先生、Krishna先生
大好きなプロップ: サンドバッグ・ウェイト
主な練習: アーサナとプラナヤーマ
教え方のスタイル: クラスにもよりますが、フローが多い!色んな年齢やレベルの方に楽しんで頂けるようなクラス構成を意識してます!!
いつも教えるポーズ: パリヴリッタパールシュバコナアーサナ(ねじった横に伸ばすポーズ)とトリコーナアーサナ(三角のポーズ)
大好きなポーズ? 右足前のハヌマーンアーサナ(猿王のポーズ)
大嫌いなポーズ? 左足前のハヌマーンアーサナ(猿王のポーズ)
大好きな東京都内の場所? 赤坂
大好きなフルーツ? いちご
大好きなヨガで流す曲? 音楽苦手。リクエストあれば是非!
電車に乗ったら必ずする事? Eメールの確認とキッズヨガのアイディア収集。15分以上乗る時は呼吸法の練習。
一番恥ずかしかったヨガでの出来事? 三角のポーズからダウンドッグに入る途中にギックリになって、5分間くらい動けなかった時。生徒としてクラスにいたのでまだ良かったけど。とりあえず、トランジションはアーサナの練習の中でも大事な要素の一つ、と勉強になりました。
ヨガ以外の趣味: 料理、絵付け、ランニング (5キロ30分をいつも目指して走ってます。疲れるからそれ以上は走らないかな)。
特技: ジャグリングできる!
草食系か肉食系? 肉食に見せかけて草食系。
いつも言い間違える言葉? 「蛇口」と「ジャグジー」
その他伝えたい事? (大阪も好きやけど…) 神戸と大阪、一緒にせんといて。
SNS: IG: @namiyogastudio; FB: namiyogastudio