ゼン先生

このワークショップでは、チャトランガ・ダンダアサナの基礎を学び、力強さと正しいアライメントを練習します。その後、いくつのアームバランスポーズを安全に挑戦します。チャトランガ・ダンダアサナが苦手な方、アームバランスやプランクポーズを深めたい方に是非おすすめのワークショップです。

アーサナの練習のゴールは、ポーズの中で安定して快適な状態を見つけていくことだと、ヨガスートラの中で言われています。

ベーシックなアーサナの練習は全ての土台となる身体の使い方を身につけることが出来ます。身体の使い方を知ることは、私たちのアーサナをより深め、アドバンスポーズへのステップに繋がるだけではなく、身体への意識を高め、自分自身への新たな気づきを得ることができます。

詳細　

開催日：2024年9月23日(月祝)
時間： 14:00-15:30
場所：Nami Yoga Studio
講師：Zen
料金：5000円

• The Journey Membersの方は500円オフ

• The Lifestyle Membersの方は1000円オフ

定員： 16名
予約方法：ナミヨガスタジオの予約システム（Glofox）または、下記のボタンからご予約ください。

キャンセルについて：

• クラスの1週間前までのキャンセル、キャンセル料はかかりません。

• 6～2日前までのキャンセルの場合、キャンセル料50%

• 1日前までのキャンセルの場合、キャンセル料100%

欠席の場合はご連絡下さい。キャンセル待ちの方に枠をお譲りさせて頂きます。