番匠レイナ
ヨガインストラクター
出身地: 東京
誕生日: 2月28日
学歴・資格:
上智大学卒
全米ヨガアライアンス 200時間、300時間（Flow Arts Yoga）
インド政府公認資格取得
師匠: Padmini ji、Mukesh ji
大好きなプロップ: ブロック
主な練習: アーサナとプラナヤーマ
教え方のスタイル: ベーシックなハタヨガクラスとフロークラス。呼吸の練習から始め、アライメントを意識しながらポーズをとっていくことで集中力を高めていきます。プロップスも使ってよりポーズを深めていきましょう。
いつも教えるポーズ: ダウンドッグ、ウォーリアII、トリコナアーサナ
大好きなポーズ? ねじった三角のポーズ。全身伸ばして使っていくのが気持ち良い！
大嫌いなポーズ? チャトランガ・ダンダーサナ...
大好きな東京都内の場所? 駒沢公園 緑があって広くて落ち着いている！
大好きなフルーツ? ライチ、プラム、いちじく
大好きなヨガで流す曲? Chrystal by Antaares
電車に乗ったら必ずする事? 音楽やポッドキャストを聞く！SNSチェック！
一番恥ずかしかったヨガでの出来事? レギンスを表裏逆に履いていたこと。友達に指摘されるまで気づかなかった！
ヨガ以外の趣味: 食べること。美味しいものが好きです。
特技: マッサージ。すると褒められることが多いです。
草食系か肉食系? 基本草食、たまに肉食
いつも言い間違える言葉? 英語だと左と右、日本語だと肘と膝
その他伝えたい事? みなさんにクラスでお会いできるのが楽しみです！
SNS: IG: @linai___linai