臼居実優
ヨガインストラクター
出身地: 神奈川県横浜市
誕生日: 5月23日
学歴・資格:
東洋英和女学院大学卒業
RYT200
インド中央政府公認ヨガインストラクター
食育インストラクター
師匠: Padmini ji, Mukesh ji
大好きなプロップ: ヨガブロック
主な練習: アーサナ、呼吸法、瞑想、哲学の実践
教え方のスタイル: ベーシックなハタヨガのクラスです。呼吸とアーサナで体のバランスを整え、アーサナのアライメントを正すことで、身体的な強さを作ります。
いつも教えるポーズ: タダーサナ
大好きなポーズ? Virabhadrasana 2
大嫌いなポーズ? Virabhadrasana 1
大好きな東京都内の場所? 代官山、代々木公園
大好きなフルーツ? 桃、いちご、シャインマスカット
大好きなヨガで流す曲? マントラ
電車に乗ったら必ずする事? イヤフォンをつける
一番恥ずかしかったヨガでの出来事? ヴィパリタサーランバーサナで足を頭上につけた後、足を元の位置に戻せなかったこと。
ヨガ以外の趣味: 日光浴、茶道、料理
特技: 料理
草食系か肉食系? 草食系
いつも言い間違える言葉? 右と左
その他伝えたい事? ヨガとわたしたちのパワーを感じにナミヨガにきてください！
SNS: IG: @miyuusui523