斉藤美香
代行ヨガインストラクター
出身地: 埼玉県
誕生日: 8月5日
学歴・資格:
日本外国語専門学校 国際関係学科
Studio Arati (全米アライアンス認定RYT200修了)、
Panmana Ashram（全米アライアンス認定RYT300修了）
師匠: Lisa先生、Bhooma Chaitanya先生、Saho先生
大好きなプロップ: ブロック
主な練習: アーサナ、ハンドスタンド
教え方のスタイル: 主にハタヨガとスローフロー。ゆっくり動くのが好きな理由は、呼吸と動きのひとつひとつで、自分の体に少しずつスペースができていくのを体で感じられるからです。年齢やレベルに関係なく、みんなが楽しく参加できるようなクラスを目指しています。身体、呼吸、マインドに新しい発見してもらえたらと思います。身体のどの部分に効いているのかを感じて、内なるつながりを感じてください。
いつも教えるポーズ: Down dog、Anjaneyasana
大好きなポーズ? JatharaParivartanasana, Parivrtta Trikonasana
大嫌いなポーズ? 後屈系、Gomukhasana 肩関節が硬いのできついポーズ。
大好きな東京都内の場所? 恵比寿
大好きなフルーツ? いちご
大好きなヨガで流す曲? 自分の練習の時は流さないですが、クラスではリラックス系の音楽をかけるのが好きです。
電車に乗ったら必ずする事? メッセージの返信、ToDoリストの確認。
一番恥ずかしかったヨガでの出来事? 人一倍の汗っかきなのに3時間のワークショップに淡色のウェアを着て行ってしまい、汗の部分が全部丸見えになってしまっていた事！
ヨガ以外の趣味: アクロヨガ！(結局ヨガ…)、旅行。食べる事＆お酒。カラオケも好きです！
特技: 速いタイピング
草食系か肉食系? 草食ではないですが野菜は大好き。行動は完全な肉食系。
いつも言い間違える言葉? 何を言い間違えるかが分からない…あったら教えて下さい。
その他伝えたい事? ヨガは心と体のバランスを保ってくれます。アーサナの練習をしながら、自分の身体と対話しましょう。自分自身と融合して、その瞬間を一緒に楽しみましょう！
SNS: IG: @mikayoga.acro