ヘリア
ヨガインストラクター
出身地: ジャカルタ、インドネシア
誕生日: 7月12日
学歴・資格: シヴァナンダヨガ200時間、ヨガエレメンツ300時間、陰ヨガトレーニング30時間
師匠: 自分と自分の家族
大好きなプロップ? ブロック
主な練習? 瞑想、アーサナ、シャバーサナ
教え方のスタイル: ハタフロー。クラスではいつも自分の可動域の範囲でとお伝えしています。tだ最も大切なことは、自分自身を信じること。
いつも教えるポーズ? アドムカスワナーサナ、アンジャネアーサナ、アルダチャンドラーサナ、パリブリッタパールシュバコナーサナ、ウッティッタトリコナーサナ
大好きなポーズ? アルダチャンドラーサナ、ヘッドスタンド
大嫌いなポーズ? 右腕が下のゴムカーサナ。肩が硬いです。
大好きな東京都内の場所?広尾
大好きなフルーツ? 酸っぱいトロピカルフルーツ
大好きなヨガで流す曲? バリの音楽、インド音楽、伝統的な楽器を使った音楽が好きです。
電車に乗ったら必ずする事？乗っている時間を楽しむ。携帯電話に夢中になっている人たちを見ている。
一番恥ずかしかったヨガでの出来事?シャバーサナで寝てしまったこと（一度だけあります！）
ヨガ以外の趣味? ジム、ボート、料理、自転車、歩く瞑想
特技? ボート
草食系か肉食系? gatherer-hunter
いつも言い間違える言葉? たくさんあります。
その他伝えたい事? ヨガの練習に入るときは自分をジャッジしたり、比較するのではなく好奇心を持って。そうすることで、モチベーションも見つけやすいし、練習にも集中しやすくなります。