りょうこ先生

陰ヨガは、ハタヨガとタオイズム(道教)の考え方を組み合わせてゆっくりと行う、すべての方に適したスタイルのヨガです。

ほどよい伸びを感じる適度な姿勢で、さまざまなポーズをそれぞれ1〜5分保ちます。

時間をかけることで関節周りの筋肉をやさしくストレッチさせ、外側の筋肉の緊張を解きます。

ストレスを感じやすい現代人の生活、そのストレスが身体を緊張させ筋肉を硬くします。

陰ヨガの練習は、このストレスからココロとカラダを解放し、心　体　魂　を繋ぐために行います。

みなさまには陰ヨガの練習を通して、身体の静けさ、呼吸の静けさ、そして心の静けさを味わい、健やかな毎日を過ごしてほしいと心から願います！

詳細

開催日：2025年2月24日(月祝)

時間：14:00-15:30

場所：Nami Yoga Studio、 東京都港区元赤坂1-5-8-7F

講師：りょうこ先生

料金：5000円

*The Journey Membersの方は500円オフ
*The Lifestyle Membersの方は1000円オフ

予約方法：ナミヨガスタジオの予約システム（Glofox）または、下記のボタンからご予約ください。

キャンセルについて：

• クラスの1週間前までのキャンセル、キャンセル料はかかりません。

• 6～2日前までのキャンセルの場合、キャンセル料50%

• 1日前までのキャンセルの場合、キャンセル料100%

  欠席の場合は、ご連絡ください。他の参加希望者に枠を開放します。