みか先生

アクロヨガとは？

アクロヨガは、Yogaの知恵とダイナミックなアクロバット、そして心を込めて相手を癒すタイマッサージを組み合わせたものです。アクロヨガの動きから得られる感覚は、他では味わえないものです。お互いのつながり、信頼、コミュニティを築くことに役立つヨガです。

一般的なヨガとは異なり、アクロヨガは2人以上のグループで行われます。

• Flyer（上で飛ぶ人）

• Base（下で支える人）

• Spotter（補助する人）の３つのポジションがあり、

３人ひと組となって練習をしていきます。

セラピューティックフライングとは？

一般的にインスタグラム等ではダイナミックなアクロヨガの写真を見ることが多いですが、セラピューティックフライングは、より「マッサージ」を意識した練習方法です。ベース（与える側）は通常、フライヤー（受ける側）を逆さまの姿勢に誘導し、移動させて空中に浮かんだ状態でタイマッサージを体験してもらいます。

このワークショップで学べること：

• アクロヨガに関する一般的な知識

• パートナーへの丁寧な触れ方

• セラピューティックフライングのための基本的なベーススキル

• タイ古式マッサージで得られる効果
  

今までアクロヨガをした事ない初心者でも大丈夫！まずは挑戦してみませんか？
楽しい！その気持ちを大切に、重要な基礎からお伝えしていきます。