ナミタ先生

足を前後に開く、スプリットのポーズ。良く知られたこのポーズはヨガの世界でハヌマナーサナ、別名猿神のポーズと呼ばれます。この美しいポーズを行うためには、練習を続けること、柔軟性を養うこと、そして根気強さが必要です。

ハヌマーンは、インド神話における猿の神。風の神ヴァーユの息子でした。驚異的かつパワフルな跳躍力を持つことで有名で、極端に長い距離をジャンプで移動することができました。

このワークショップでは、ハヌマナーサナに入るためのプレップポーズの練習をし、体を整えるところから始めます。プロップスの使い方や安全にポーズを行うための方法、パートナーと一緒に練習する方法、アジャストメントのやり方もご紹介します。

スプリットが初めて？

大丈夫です。”No splits”と”Full splits”の間にある過程には無限の可能性があります。できるかできないかではなく、その過程-Journeyにこそ意味があると私たちは考えています。そのような視点を持つと、ポーズに向けての練習に身構えることなく、楽しく取り組むことができるはず。

チャイタイム

本ワークショップ終了後、ナミタ先生とチャイタイムを設けております。お時間の許す方は是非ご参加ください。チャイタイムからのご参加も大歓迎です。5月28日を最後に、しばらくの間レギュラークラスがお休みになるナミタ先生と一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

詳細　

開催日：2024年5月26日(日)
時間： 14:00-15:30
場所：Nami Yoga Studio
講師：Namita
料金：5000円

• The Journey Membersの方は500円オフ

• The Lifestyle Membersの方は1000円オフ

定員： 16名
予約方法：ナミヨガスタジオの予約システム（Glofox）または、下記のボタンからご予約ください。