みか先生

アメリカ西海岸で生まれ、世界中で愛されているアクロバティックなスタイルのヨガ。
普段一人で行うヨガとは異なり、二人以上で行うペアワークのヨガです。

ヨガの気持ち良さ、人と触れ合うことで繋がりを感じ、お互いの信頼を育むことができ、普段感じられない楽しさ、満足感を味わえるヨガです。

初めて同士でもすぐに仲良く慣れ、カップルやご家族、友人同士なら普段よりもお互いの信頼感が増し、更に楽しい時間を過ごせるはず！サーカスの様なイメージがあり、近付き難いと思われがちですが初めての方でも楽しめる内容なので安心してお越し下さい。

アクロヨガは１人でするヨガとは違い、２人以上で行います。

• Flyer（上で飛ぶ人）

• Base（下で支える人）

• Spotter（補助する人）の３つのポジションがあり、
  

人ひと組となって練習をしていきます。

アクロヨガの魅力

• ただ楽しい

• 信頼関係が生まれる

• レベルを問わない

• 年齢、性別を問わない

• 筋力、柔軟性アップ
  

今までアクロヨガをした事ない初心者でも大丈夫！まずは挑戦してみませんか？
楽しい！その気持ちを大切に、重要な基礎からお伝えしていきます。


※人との距離が近いため飛沫防止としてクラス中は常にマスク着用をお願いしております。クラス前の手洗い・消毒にご協力下さい。また、アルコールジェルは常備しております。